第1天

兰州

• 交通：
  
• 住宿：
  兰州
• 用餐：
  无
• 行程：
  兰州集合，游客可自行游览兰州市区（推荐前往兰州最具代表性的景观——四十里黄河风情线，这里有目前全国诸多表现中国母亲河黄河的雕塑艺术品中最漂亮的一尊——黄河母亲像，再现水车之都繁华景象的水车博览园，天下黄河第一桥百年中山铁桥，以上景点交通便利相距不远，均无门票，不含车导，游客可根据个人喜好前往）。
  

第2天

兰州—高庙—通湖草原—中卫

• 交通：
  
• 住宿：
  中卫
• 用餐：
  早
• 行程：
  早晨7:00前往指定地点乘车前往中卫市，中餐后前往【高庙】（兰州/通湖280公里，车程约4.5小时）位于中卫市区城北，建在接连城墙的高台上（包括高台下的保安寺），据传，始建于明永乐年间（1403－1424年），经历代增建重修，至清代已成为一处规模较大的古建筑群，表现出宁夏古建筑的风貌，它与“大漠奇观”齐名，是中卫两大景观之一，高庙是一座三教合一的寺庙，很奇特。庙的砖雕牌坊上有一副对联：“儒释道之度我度他皆从这里”；“天地人之自造自化尽在此间”，横批是：“无上法桥”，庙里供奉不仅有佛、菩萨，还有玉皇、圣母、文昌、关公，佛、道、儒三教的偶像，济济一堂；

  
  

  高庙参观结束后前往游览苍天圣地阿拉善4A景区---【通湖草原】-在这里沙漠“邂逅”草原，下车后感受具有浓郁的蒙古族风情接待，后尽情体会沙、水、草集于一体的独特壮美草原沙漠风光，悠扬的码头琴声回肠荡气，让您感受蒙古族的热情友好，绝非沙漠中的“海市蜃楼”，通湖绝对会让您留恋忘返，腾格里沙漠为中国第四大沙漠，沙漠与黄河相依相偎，在浩瀚的沙海中有许多的绿洲和村落，骆驼骆漫游在腾格里沙漠，不仅气象万千更别有情趣，在叮咚做响的驼铃声中感受着“丝绸之路”的艰辛；

  
  

  晚餐后统一自费观看具有浓郁蒙古族风情的大型民族歌舞篝火晚会(130元/人)，该晚会是集蒙古族乐器演奏、特色婚庆、精彩赛马和舞蹈、歌唱、篝火演绎于一体，游客可以零距离感受蒙古族人民的生活气息，一整天的吃喝玩乐结束后入住酒店。
  
• 景点：
  通湖草原 中卫高庙

第3天

中卫—沙坡头—兰州

• 交通：
  
• 住宿：
  兰州
• 用餐：
  早
• 行程：
  早餐后参观游览国家5A级风景区---【沙坡头风景区】（中卫/沙坡头约20公里，车程约30分钟，游览约3.5小时），这里集大漠、绿洲、黄河、高山于一体，地貌奇特，沙河相依，即具江南景色之秀美，又兼西北风光之雄奇，被旅游界专家称为“世界垄断性旅游资源”；

  
  

  重温“大漠孤烟直，长河落日圆”的经典绝妙意境，了解沙坡头当地民俗工艺品，参观治沙博物馆，倾听“沙坡鸣钟”优美悲凄的远代故事，欣赏大气磅礴的毛泽东诗词碑林，可自愿体验在中国最大的天然滑沙场里悠然滑沙的感觉和 40秒飞越黄河的惊险刺激；

  
  

  后前往大漠景区，可自愿参加沙海冲浪、骑骆驼、滑草等一系列精彩项目；结束后乘车返回兰州，结束美好的草原沙漠之旅。
  
• 景点：
  沙坡头旅游景区

第4天

兰州—临夏—夏河—玛曲

• 交通：
  
• 住宿：
  玛曲
• 用餐：
  早
• 行程：
  早兰州集合（早6：30分火车站铜奔马下、7：00小西湖老汽车南站门口），乘车赴有“小麦加”之称的临夏回族自治州（130KM、行车约2小时），沿途清真寺林立，领略独特的回族风情，抵达临夏市后赠送参观【八坊十三巷】（游览1.5小时左右），早在唐朝就有大食（今沙特阿拉伯）、波斯等国商人和宗教人士在八坊一带来往经商、传教和定居，逐步修建了伊斯兰教的八座清真寺及其教坊，形成了一个“围寺而居、围坊而商”穆斯林聚居区，因此得名“八坊”，含有“教坊”和“番坊”之意，“坊”也是大市场的意思，这里融合了回族砖雕、汉族木刻藏族彩绘，集民族特色、休闲旅游、绿色生态、人文科教为一体，是临夏民族民俗文化的一张名片、民族建筑艺术的“大观园”，可在这里选择品尝临夏回族特色小吃；

  
  

  下午继续乘车赴甘南藏族自治州-夏河县（140KM、行车约2小时左右），游览黄教六大宗主寺之一的-拉卜楞寺（游览约2小时)，拉卜楞是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸，自1709年创建至今，在中国政府的全力支持下，经历了历代寺主嘉木样活佛和广大僧俗教民的不懈努力，已经成为包括显、密二宗的闻思、续部下、续部上、医学、时轮以及喜金刚6大学院，108属寺和八大教区的综合性大型寺院，是藏传佛教格鲁派最高佛学学府之一，被誉为“世界藏学府”，其建筑风格以“外不见木，内不见石”而闻名。在喇嘛导游的带领下参观各座学院殿堂，听喇嘛师傅讲经说法，让您置身佛国世界感受藏传佛教的博大与精深；

  
  

  参观后乘车赴玛曲县(140KM，行车约2小时)，是语“黄河”的意思，也是全国唯一一座以中华民族母亲河命名的县，黄河自青海巴颜喀拉山出发，全程以433公里流经玛曲县又回流青海，形成了久负盛名的“天下黄河第一弯”，被誉为黄河的“蓄水池”和“中华水塔”，抵达后入住酒店。
  

第5天

兰州—阿万仓湿地—福运轮—郎木寺

• 交通：
  
• 住宿：
  迭部
• 用餐：
  早
• 行程：
  早餐后乘车赴位于阿万仓乡的-娘玛寺（60KM、行车约1小时左右），阿万仓娘玛寺，藏语全称图丹祥德林，又称阿万仓召岱娘玛寺，创建于公元1834年，位于阿万仓扎西贡色滩中心，与散日玛寺毗邻，“娘玛”翻译成汉语意为“古旧”，娘玛派即古派或旧宗派，是藏传佛教各教派中历史最悠久的一个教派，藏传佛教流派之一，由于该派的僧人都戴红色僧帽，所以也被称为红教，主要圣物有高达二尺半的莲花大师全像，有释迦牟尼以及壁画19幅和唐卡40多幅，并有13米高的菩提塔和金刚橛等许多藏传法器，经典有《甘珠尔》等经卷2000余卷，寺院里莲花光明宫犹如璀璨明珠，和金顶红墙的大经堂交相辉映，该寺目前有世界上最大的大藏经转经筒，娘玛寺大藏经转经筒高约50米，重量约300吨，转经筒筒身部分为钛金制作，外部镶嵌浮雕佛像，花纹贴纯黄金金箔1160㎡，内部藏有经书约11万册，是甘南藏地最具有代表意义的建筑，堪称一绝，印入眼帘顿生敬仰；

  
  

  后游览阿万仓湿地公园（游览约1小时），阿万仓湿地公园，是我国著名湿地若尔盖、尕海、曼扎塘湿地的核心区，这里因水泻不畅而形成很多汊河和沼泽，使这片广袤的草原水草丰茂、牛羊肥壮，天然自成的优质草地，是一片原生态的、苍凉而壮丽的草原；

  
  

  下午乘车赴迭部（200KM、行车约4小时），途径“魅力名镇”-郎木寺，也可自费参观游览郎木寺（门票自理、游览约1.5小时），感受“兜率论修白莲解脱洲”那庄严的佛国气氛，远观神秘而又神圣的--天葬台，抵达县城后入住酒店。
  

第6天

郎木寺—扎尕那—腊子口—兰州

• 交通：
  
• 住宿：
  兰州
• 用餐：
  早
• 行程：
  早餐后乘车赴迭部县扎尕那景区（30KM、行车30分钟），游览石城扎尕那（游览约2小时），“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”，扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称；

  
  

  地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城，正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”，因灰白色、岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息；

  
  

  扎尕那也是藏民族心中的神山，每年吸引大批信众和游客膜拜，这里有你看得到的生态，拍摄山寨日出和烟雾缭绕，古老质朴的踏板房，淳朴的民风民俗，可以进入藏寨拍摄藏族同胞生活原貌，溪水涓涓，水车转转，炊烟袅袅，憨厚朴实的民风，让你流连忘返，相机里留下的全是感动和感慨；

  
  

  后乘车赴腊子口战役旧址（游览约30分钟），位于迭部县腊子口乡政府北7公里处，是举世闻名的革命遗址腊子口战役纪念地，腊子口是甘川古道和当今岷代公路上一处地势极为险要的峡谷隘口，又是一处风景秀丽的游览胜地，游人至此，即可体会当年红军浴血奋战，攻打天险的壮烈情景，又可欣赏迷人的自然奇景，1935年9月16日，中国工农红军长征进入腊子口地区，-军阀鲁大昌部队凭借腊子口天险堵截红军北上，红四团将士通过正面强攻与攀登悬崖峭壁迂回包抄战术，经过激烈的浴血奋战，于17日拂晓一举攻破了重兵扼守的天险，打开了红军北上进入陕甘的通道，使-反动派企图阻挡红军北上抗日的阴谋彻底破产，从此，腊子口便成为中国革命史上举世闻名的革命胜迹。下午乘车返回兰州（500KM、行车约5小时），抵达后散团，结束行程。

第7天

兰州

• 交通：
  
• 住宿：
  无
• 用餐：
  早
• 行程：
  早餐后自由活动，可以自行参观兰州黄河风情线，公司统一安排返程，结束愉快行程。
  

推荐理由：

3、体会当年红军浴血奋战，攻打天险的壮烈情景，又可欣赏迷人的自然奇景。

温馨提示：此报价不含税及发票。

1、酒店含早，如无法开餐，费用不退，还请谅解。

2、甘南日晒强烈，注意携带防晒物品，如：防晒霜，太阳伞，遮阳帽等；晚间天气寒冷，携带御寒物品，骑马时要小心谨慎。

2、根据航空局新规定，送团统一提前最少 4 小时出发。时间邻近航班统一安排送站，敬请谅解。

3、扎尕那因地理环境偏僻，医疗条件不便，在高原上如能自备上些日常药物，尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物。

温馨提示：我们俱乐部Vip黑卡会员尊享16万/天的旅游人身意外险赠送服务。