DAY 1全国各地—丽江

用餐：餐食AA自理  住宿：丽江

DAY 2丽江—虎跳峡—茶马客栈—中途客栈—龙洞瀑布—TIAN'S—虎跳峡镇

用餐：餐食AA自理  住宿：虎跳峡镇标间

用餐：餐食AA自理  住宿：飞来寺商务标间

用餐：餐食AA自理  住宿：丽江

DAY 8丽江—全国各地

用餐：餐食AA自理  住宿：无

住宿：丽江

餐食：无

适时出发前往丽江，抵达丽江入住酒店休息。

Day2丽江—虎跳峡—茶马客栈—中途客栈—龙洞瀑布—TIAN'S—虎跳峡镇

住宿：虎跳峡镇标间
餐食：AA自理
车程：90KM，用时：约2h
徒步：约8km，用时：约3h
早晨，从丽江乘车出发，约1.5小时抵达虎跳峡镇，进入景区后乘车前往茶马客栈开始一天的徒步之旅。

领队带领大家热身运动后开始徒步，高山峡谷，藏地天堑，近距离感受金沙江"超级山洪"的威名；走在悬崖上的羊肠小道，体验虎跳峡极致的峡谷风情。面朝玉龙雪山群峰，俯视雪山下的虎跳峡峡谷，景色无比震撼。约1.5h抵达中途客栈【Halfway】，在网红阳台打卡拍照，留下最美的徒步瞬间。稍作休息继续前进，沿途边走边欣赏磅礴的峡谷风光，经龙洞瀑布的冲刷洗礼，便也脱胎换骨，还给你心灵一隅明静。约2h抵TINA's客栈，队员可自行到悬崖酒店拍照打卡，返回虎跳峡镇，等待第二天雨崩行程。

住宿：飞来寺观景标间
餐食：AA自理
里程：约40km，用时：约1.5h

清晨，从虎跳峡出发，心怀憧憬。

至彝族村寨观景台，俯瞰山峦与村落，感受民族风情。蓝天白云下，彝族服饰与稻田相映成画。继而抵达香格里拉，如临"人间天堂"，神秘浪漫。草原广阔，天空湛蓝，牛羊成群，宛如梦幻世界。接着，金沙江月亮湾现身，江水似绸带，蜿蜒群山间。"明月"天成，令人惊叹。傍晚，夕阳余晖洒江面，波光粼粼美不胜收。翻越白马雪山垭口，是身心考验。但站在垭口俯瞰雪山壮景，疲惫尽消。洁白雪山，茂密森林，尽显大自然雄伟神奇。

最后，我们来到飞来寺，静待梅里雪山日照金山的壮丽景象。在那一刻，金色的阳光洒在雪山上，熠熠生辉，令人陶醉。

清晨，在飞来寺观景台欣赏美丽的日照金山奇景。之后，乘车一路前行，抵达尼农，开始徒步向雨崩村前进。

今天全程大约14公里。用时6-8小时。沿着尼农大峡谷一路徒步，两边是悬崖峭壁，这是古人从悬崖上凿出来的一条通往雨萌秘境的阳光大道。徒步大约3.5小时到达补给点在这里稍作休息，后沿着公路前往雨崩，沿途美景如画，令人目不暇接。到达雨崩村客栈后办理入住自由活动。

清晨用完早餐后，从住宿地出发，经高海拔原始森林及杜鹃丛林，徒步将近2小时后翻过海拔3900米的上那宗拉丫口，直至雨崩河河底，再穿过一片原始松树林后就到达海拔3800米的笑农大本营，享用美味的午餐，稍作休整，为接下来的旅程补充体力，之后向海拔4100米的冰湖进发；大约下午二点钟的时候开始返回，于黄昏六点钟左右返抵雨崩村。

Day7雨崩村—尼农峡谷—香格里拉—丽江

从雨崩村出发，沿着蜿蜒的小道，深入尼农大峡谷，徒步出雨崩村。峡谷中，河水奔腾，奇峰林立，壮观的景色令人叹为观止。乘车前行奔子栏午餐，这座小镇宁静而美丽，独特的藏族文化和风俗让人陶醉其中。最后，途径香格里拉返回丽江，大概晚上8点后抵达丽江。

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