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一生中总要去趟兰州吧

作者：Mr.LiuStu 来源：刘宝平工作室发布时间：2022-07-22

兰州+武威+张掖七彩丹霞+丹霞小镇+嘉峪关+鸣沙山+敦煌莫高窟+翡翠湖+茶卡盐湖+青海湖+塔尔寺+西宁八晚九天

适宜团型

摄影 | 户外

精华景点

七彩丹霞

丹霞口度假小镇

瓜州大地之子

鸣沙山·月牙泉

莫高窟

翡翠湖

茶卡盐湖*天空1号

青海湖花海景区

青藏高原藏族村寨

塔尔寺

青海昆仑玉展馆

青海藏药馆

......

出团班期及费用
2021年10月21日
成人¥1000

线路代码

02566

15014

报名电话

（0635）

8681234

跟着「我们」® 趣·旅行

总要去趟兰州吧

吹吹中山桥上的晚风

吃碗牛肉面

逛一逛正宁路夜市

浪一浪兰州老街

爬一爬兰山

……

感受一下黄河穿城而过

金城兰州的独特魅力

中山桥

“黄河第一桥”——中山桥

他以雄健的身姿横亘在黄河之上

记录着这座城市的历史

见证着这座城市的沧桑巨变

华灯初上，夜幕下的中山铁桥

霓虹闪烁，美轮美奂

桥下河水滔滔，市民在桥上流连忘返

一起吹吹中山桥上的晚风

倾听这百年铁桥对后辈儿孙和外来访客

讲述这座城市的点点滴滴

正宁路夜市

人间烟火味，最抚凡人心

兰州久负盛名的小吃夜市

正宁路夜市

它汇集了这座城市特有的各色美食

羊杂、甜胚、杏皮茶

烤肉、牛奶鸡蛋醪糟

……

在这里

兰州人能回味以往的美好记忆

游客能通过味蕾触及这座城市的灵魂

你不必太过在意如何选择

大不了就由头吃到尾

小吃的真谛正在于此嘛

兰州老街

自开街以来，每逢节假日

朋友圈打卡兰州老街的浓度剧增

精心修建的仿古建筑

再现丝绸之路盛景

敦煌飞天秀、民俗军傩舞

萌宠乐园、水上泡泡迪斯科

汉服SHOW、快闪店、亲子趴强势来袭

我们，老地方见

黄河楼

古戍依重险，高楼接五梁

山根盘驿道，河水浸城墙

黄河楼

作为兰州华夏文明传承的地标建筑

依河而立，拔地而起

见证着亘古不变的商道往来与城市变迁

夜幕下，璀璨的《大有兰州》3D光影秀

带来震撼的视觉冲击

带您穿越古今，一探究竟...

游览安排

聊城——兰州

用餐：无

住宿：火车

快乐出发：根据火车时间可以乘坐Z273次（19:50-次日14:35）或Z105次（23:45-18:35）前往兰州，接送（期间无导游）接到游客后，送往指定酒店入住，抵达酒店后自行办理入住手续，温馨提示：如时间充分，可自由活动品尝当地美食；出发前一天，接机人员会通过短信或电话联系客人；当天晚上21:00左右导游会通知第二天集合出发时间，请保持手机畅通。

聊城——兰州

用餐：无

住宿：兰州

接送组（期间无导游）接到游客后，送往指定酒店入住，抵达酒店后自行办理入住手续。如时间充分，可自由活动品尝当地美食；出发前一天，接机人员会通过短信或电话联系客人；当天晚上21:00左右
导游会通知第二天集合出发时间，请保持手机畅通。

兰州—武威—张掖七彩丹霞—丹霞小镇—张掖

用餐：早--午

住宿：张掖

早餐后乘动车或乘车前往张掖，途经门源，每年7-8月份门源油菜花位于青海省海北藏族自治州的门源县，是青海省及西北地区的主要油料产区，由此，这里的油菜花也成为了一种美丽而蔚为壮观的人造景观。看花海、游草海、听歌海、赏云海。

前往【七彩丹霞】（游览约2小时，含电瓶车）张掖丹霞地貌奇观形成于600万年前，位于张掖市临泽、肃南县境内，面积约510多平方公里。这里是国内唯一的丹霞地貌与彩色丘陵景观复合区，被《中国国家地理》杂志评为中国最美的七大丹霞地貌之一。准备好足够的水和干粮，游览丹霞景区。白庄子一带的窗棂式、宫殿式丹霞地貌是全国丹霞地貌精品中的精品。山岳风光、千姿百态是一景，怪石峥嵘、形象逼真又是一景；雄伟壮观、精雕细刻的窗棂宫殿群落是一景，气势宏伟、缤纷绚丽的彩色丘陵。

后前往张掖【丹霞口度假小镇】（游览约30分钟），丹霞口旅游度假小镇是集：特色美食情景商业民俗文化精品民宿主题演艺等于一体的大型旅游度假特色小镇.内售卖各类具有浓郁民族特色的产品，如银器，土特产、手工艺品等，因其购物点并非旅行社安排，游客根据自身需求购买，并索要发票。后前往酒店办理入住。

张掖+嘉峪关+鸣沙山+敦煌

用餐：早---午----晚

住宿：敦煌

酒店用早餐，乘车前往敦煌，途经过嘉峪关市，嘉峪关是明代万里长城的西端起点，是明代长城沿线建造规模最为壮观，保存程度最为完好的一座古代军事城堡，是明朝及其后期各代，长城沿线的重要军事要塞，素有“中外钜防”、“河西第一隘口”之称。

经瓜州，参观网红打卡地【瓜州大地之子】，在2016年年底的时候，一个可爱的“乖娃娃”在甘肃瓜州隔壁沙滩上横空出世，因为它不管风吹雨打都趴在那里一动不动，仿佛睡着了似的，所以人们都喜欢称他为“乖娃娃”，而且它静静地趴在大漠之中，虽然四周有些荒凉，但却更像是整片大地都在拥抱着她，就像一个酣睡的孩子，睡在母亲的怀抱，所以它的名字叫做“大地之子”。

后乘车前往【鸣沙山、月牙泉】（游览约2.5小时，不含观光车、骆驼、越野车等娱乐设施）鸣沙山、月牙泉是敦煌诸多自然景观中的佼佼者，古往今来以“沙漠奇观”著称于世，被誉为“塞外风光之一绝”。月牙泉、莫高窟九层楼和莫高窟艺术景观融为一体，是敦煌城南一脉相连的“三大奇迹”，成为中国乃至世界人民向往的旅游胜地。因“泉映月而无尘”、“亘古沙不填泉，泉不涸竭”而成为奇观。鸣沙山和月牙泉是大漠戈壁中一对孪生姐妹，“山以灵而故鸣，水以神而益秀”。有“鸣沙山怡性，月牙泉洗心”之感。

敦煌—莫高窟—翡翠湖—德令哈

用餐：早---晚

住宿：德令哈

早餐后酒店集合出发，参观【莫高窟】（含B票，游览约3小时）莫高窟，俗称千佛洞，莫高窟，俗称千佛洞，坐落在河西走廊西端的敦煌。它始建于十六国的前秦时期，历经十六国、北朝、隋、唐、五代、西夏、元等历代的兴建，形成巨大的规模，有洞窟735个，壁画4.5万平方米、泥质彩塑2415尊，是世界上现存规模最大、内容最丰富的佛教艺术地。坐落在河西走廊西端的敦煌。1961年，莫高窟被中华人民共和国国务院公布为第一批全国重点文物保护单位之一。1987年，莫高窟被列为世界文化遗产。莫高窟与山西大同云冈石窟、河南洛阳龙门石窟、甘肃天水麦积山石窟并称为中国四大石窟。

后乘车前往沿西沙古道—G315一路前行，后前往【翡翠湖】（游览约40分钟，暂时无门票，后期收费请自理）约6平方公里的“翡翠湖”名为大柴旦湖，是原大柴旦化工厂盐湖采矿队采矿区，经多年开采形成采坑，变成了如今美丽的“翡翠湖”。站在湖边，宛若镜面般的湖面倒影着蓝天白云和皑皑雪峰，宛如仙境。晚餐后乘车前往德令哈。

友情提示

1、此天行程以莫高窟预约时间为准！参观莫高窟有讲解员，分组进入，洞窟内不允许拍照，进入检票口时有免费寄存处，请将相机寄存；

2此行程按B类票预约游览莫高窟。如旺季无法出到应急票，则替换为莫高窟的姊妹窟—西千佛洞，所有退免优惠无退费，不接受投诉敬请了解！

3、建议贵宾们游玩前备点湿纸巾，皮肤沾上盐粒或者盐水后要用淡水清洗或用纸巾擦掉，以免对皮肤造成一定的损伤；

4、这里晴天光线很强，加上湖面的反射，因此建议做好防晒准备，尤其是准备墨镜以保护眼睛；

5、在湖中拍照尽量戴上鞋套以免弄脏湖面，由于盐层比较粗糙，赤脚走路时会有不舒适感，此外不建议走的太深；

6、此日车程较长，午餐自理，请客人自备好零食，饼干等零食以备饥饿

德令哈—茶卡盐湖—青海湖

用餐：早----晚

住宿：青海湖

酒店早餐后乘车前往【茶卡盐湖*天空1号】（游览时间2小时，不含景区小交通），茶卡盐湖位于青海湖西侧的乌兰县茶卡镇境内，别称茶卡或达布逊淖尔，“茶卡”是藏语，意为盐池，也就是青海的盐；“达布逊淖尔”是蒙古语，也是盐湖之意。茶卡盐湖被旅行者们称为中国“天空之镜‘’，被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。盐湖是一座3000多年的盐场，湖水含盐量很大，会自然结晶成为一片白色的湖面，将天空、云朵和对岸的山都倒映在湖里非常漂亮，游客还可以赤脚走到湖面上观看和拍摄自己的全景，好像天空之境。

后乘车前往青海湖，漫步【青海湖花海景区】（游览时间40分钟），青海湖蒙语叫” 库库诺尔”，藏语叫“错温波”，意思是“青蓝色的海”，青海湖湖滨地势幵阔平坦，水源充足，气候比较温和，是水草丰美的天然牧场。夏秋季的大草原，绿菌如毯。金黄色的油菜，迎风飘香；牧民的帐篷，星逻棋布；成群的牛羊，飘动如云。日出日落的迷人景色，更充满了诗情画意，使人心旷神怡。

友情提示

1、因青海少数民族居多，尊重当地少数民族民俗民风

2、今日行程光照紫外线强。即使是盛夏季节前往青海湖等地也要带长袖衣服，下雨更冷，早晚温差很大。

3、青海属经济欠发达地区，请不要用内地标准星级酒店来衡量西北的酒店；初到高原，请不要剧烈运动，注意休息，切勿感冒。

4、今日盐湖风景甚佳，建议穿着颜色鲜艳的服装，佩戴艳丽丝巾拍照。

5、今日行程光照紫外线强。即使是盛夏季节前往青海湖等地也要带长袖衣服，下雨更冷，早晚温差很大。

青海湖—塔尔寺—西宁

用餐：早--午--晚

住宿：西宁

早餐后参观【青藏高原藏族村寨】（游览约2小时）村寨完整地保持了藏族传统村寨布局、建筑风格、习俗、文化和信仰的寨子。寨子内外到处都是飘扬的经幡，建筑屋顶四周有羊角的装饰，无论观光、摄影，还是参观淳朴藏族人民的传统生活，都是不可错过的美妙之地。

后参观藏传佛教格鲁派六大寺院之一【塔尔寺】（含首道大门票，不含电瓶车20元/人费用自理必须消费，不含讲解费15-20元/人，游览时间约120分钟）；塔尔寺是我国藏传佛教格鲁派创始人宗喀巴大师的诞生地，始建于公元1379年，距今已有600多年的历史，占地面积600余亩，寺院建筑分布于莲花山的一沟两面坡上，殿宇高低错落，交相辉映，气势壮观。位于寺中心的大金瓦殿，绿墙金瓦，灿烂辉煌，是该寺的主建筑，它与小金瓦殿，大经堂,弥勒殿，释迦殿,依诂殿，文殊菩萨殿，大拉让宫，四大经院和酥油花院，跳神舞院，活佛府邸，如来八塔，菩提塔，过门塔，时轮塔，僧舍等建筑形成了错落有致，布局严谨，风格独特，集汉藏技术于一体的宏伟建筑群。殿内佛像造型生动优美，超然神圣。栩栩如生的酥油花，绚丽多彩的壁画和色彩绚烂的堆绣被誉为"塔尔寺艺术三绝"。后乘车赴西宁。

友情提示

一、尊重佛法僧三宝，保护民族文化遗产，遵守旅游公共秩序，维护环境，讲究卫生，文明旅游，营建圣洁和谐的人文胜地。

特定“十条禁忌”，告知游客：

1、禁忌穿裙装、短裤等不庄重服装进入寺内参观。

2、禁忌吸烟、饮酒。

3、殿堂内的佛像、供品、法器等禁忌触摸、乱动。

4、禁忌在僧人诵经、辩经等期间打闹喧哗。

5、禁忌攀缘佛塔，踩踏经幡等佛教标志和桑炉内焚烧不净物。

6、禁忌逆转佛塔经轮。

7、禁忌对着僧人和磕长头、转经筒的信徒拍照录像。

8、禁忌携带宠物进入参观。

9、禁忌乱刻乱画、随地吐痰、乱扔垃圾。

10、禁忌谈论不利于民族团结、宗教和谐的话题。

二、青海为少数民族聚集地，请尊重当地民族礼仪和风俗习惯

三、不要在寺庙外的商贩们手中购买藏刀或任何野生动物的毛皮，野生藏羚羊的角，头骨等等，事实上如果你在离开当地时被发现携带有这些物品，可能会面临很大的麻烦。塔尔寺区间车费用20元/人自理。塔尔寺景区规定导游不可进入，游客自行游览，景区内讲解员费用自理。如遇佛事活动禁止参观，则调整行程顺序。

西宁—青海昆仑玉展览馆—青海藏药馆—西宁

用餐：早--午

住宿：西宁

早餐后参观【青海昆仑玉展馆】（游览时间约150分钟）2008年1月2日，昆仑玉被正式确定为2008年北京奥运会奖牌用玉，从此曾经名不见经传的昆仑玉一朝闻名，她被3000多名奥运健儿带到世界各地，已成为我省珠宝界中一颗艳丽的“瑰宝”。

随后前往参观【青海藏药馆】（游览时间约150分钟）了解藏医药文化，馆内通过众多的文物、古籍、艺术、医药标本等，系统展示了藏族的艺术文化、医药技术等各方面内容，是了解藏文化的绝佳去处。馆内珍贵的巨幅唐卡壮观震撼，不能错过。其中馆内的藏医药展览馆更是详细展示了展示了关于藏族古老的医药文化，系统介绍了藏医的历史、发展和各种藏族的药品、治疗手法等。其中最为精彩的便是曼唐器械展馆，里面用80多幅特色的唐卡展示了藏民族以前治病的方法，会发现藏族早已使用了开刀手术等方法，一般人来此均会大开眼界。后前往西宁火车站乘坐Z274次（22:35-22:39）返回聊城。

西宁——聊城

用餐：无

住宿：无

本日都在火车上欣赏沿途美景。返回聊城温馨的家！

线路特色

推荐理由:

1.精华景点，一网打尽；

2.美食盛宴：藏王宴—歌舞伴餐、青海特色小吃宴；

3.正规旅游大巴，专业司机；

4.行程精心编排；

5.每日赠送矿泉水。

费用说明

费用包含：

1.住宿：当地四星酒店（6晚）+升级当地五星酒店（1晚）

2.用餐：7早餐8正餐。早餐为酒店含早；所有用餐不吃费用不退。

3.用车：使用车辆为正规、合法旅游运营资质空调车辆，确保一人一正座。

4.服务：行程中所安排导游为持有国家导游资格证，并有五年以上从业经验的优秀人员。

5.安全：旅行社为游客购买青海旅游责任险保险。

6.特别注意事项：行程在不减少的情况下地接社有权调整行程前后顺序。

7.导游：第一天及最后一天是专业接机组工作人员接送机，其余时间为我社持证优秀导游。散拼团10人以下均无导游，10人以上安排优秀持证导游。自行放弃游览及中途离团者，需收离团费用1800元/人。此行程为打包价，所有的景区门票等一切优惠均不退费。

费用不含

大交通：各地-西宁/兰州火车卧铺以及“旅游费用包含”内容以外的所有费用。

温馨提示：此报价不含税及发票。

注意事项

1、年龄要求：28-69周岁。

2、18岁以下未成年人无行为责任能力单独出行不收，69岁以上老年人，考虑青藏高原气候以及履行客观因素，建议此群体不参团（备注：70岁以上老人必须签免责书及提供健康证明）。

行程中客人离团，按实际产生费用结算！

3、游客应当向旅游经营者如实告知与旅游活动相关的个人健康信息，隐瞒造成的损害，责任自负。

4、游客务必遵守旅游活动中的安全警示规定，乘坐交通工具务必加强安全意识，系好安全带，注意保管随身物品,

遵守导游等相关人员的安全提示，服从安排。

5、产品特点：青海属高原地区，有心脏病、高血压等相关不适合高原活动群体建议请不要选择此产品。

6、青海地处于高原，且旅游路途较长，不建议69岁以上老人参团，如需参团，主动告知身体状况且需家人陪同，并填写《参团免责声明》，如故意隐瞒真实情况，责任自行负责。

7、考虑到18周岁以下未成年人，自我约束能力差，参团需安排正常年龄游客陪同；该团确认出票后不得取消，如退团，旅游者会产生机票损坏和酒店等相关地接损失。

温馨提示

1、西北地区昼夜温差大，即使在夏季也建议您带两件较厚的衣物，及时增添衣物，有备无患。此外请准备防晒用品如防晒霜及防紫外线眼镜。

2、青海湖3200米-3500米左右，紫外线较强，加之旅游本身是件较为辛苦的事情，请游客在旅游西部美丽风光的同时也做好长途旅行的心理准备。

3、西北地区由于地域辽阔，和东部地区存在一定的时差（约相差1-1.5小时），景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。另外穿一双合脚、透气性好的鞋，可以为您的旅途省去不必要的麻烦，让您的心思能全部放在景点上。

4、来到青海，特色之一是清真餐多，汉餐少，在饮食口味上您要有心理准备，还有受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛辣。但我们尽最大努力与餐厅协调，满足不同游客的需求。藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃，不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗，故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满，如此既不伤害藏民感情又保护自己，建议携带黄莲素之类止泻药。部分清真餐厅不允许喝酒，请入乡随俗。

5、受旅游发展限制，青海地区酒店发展较慢，硬件及软件方面较内地落后，门面大厅及房间面积相对较小，请不要用内地标准星级酒店来衡量西北的酒店，青海地区房间均无空调设备（除五星级酒店）。

6、西北地区受宗教影响，风俗习惯与我们不同，游览时请谨记地陪宣布有关旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，配合好地陪工作。穆斯林民族地区（包括西北地区回、维吾尔、撒拉、哈萨克等十个民族）、（1）忌食猪、狗、马、骡等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死动物；（2）进入清真寺禁止吸烟、饮酒、在礼拜堂内禁止拍照；（3）忌讳在回族聚集的地方或清真餐厅谈论关于“猪”的话题，这是民族感情问题哦。

7、一般寺庙内是严禁拍摄的，偷拍后果十分严重。有些地方注明付款后才可拍摄，如有需要，请按当地规定执行，拍摄人物，尤其是僧侣、妇女，取景前一定要经对方允许，以免不必要的麻烦，在野外拍摄时，谨记安全第一，注意自身身体状况，请大家保管好随身拍摄器材，谨防丢失。

8、旅游者应做好身体方面的准备，并自带一些常用必备的药品，如：感冒药、腹泻药、红景天、阿司匹林、白服宁、保心丸等药品及创可帖、清凉油等。

9、当地特产：冬虫夏草.鹿茸.麝香.西宁毛（藏系羊毛）湟源银器.饰品.藏刀.地毯等；青海小吃：西宁涮羊肉.烤羊肉.手抓羊肉.羊羔肉.酸奶.甜醅.馓子.酿皮.尕面片.青稞酒.酥油糌粑.肉奶制品奶酪.甜奶粉及羊杂碎等。

温馨提示：我们俱乐部Vip黑卡会员尊享16万/天的旅游人身意外险赠送服务。

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