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圣地甘南——人生必去地方

作者:Mr.LiuStu  来源:「我们」® 俱乐部  发布时间:2021-06-21

扎尕那+拉卜楞寺+若尔盖花湖草原+米拉日巴佛阁+莲宝叶则+郎木寺+尕海湖+九曲黄河第一湾日落+阿万仓湿地
六晚七天

聊城出发
纯玩
无购物

适宜团型
户外丨摄影

精华景点
水车博览园
黄河母亲像
白塔山公园
黄河铁桥
正宁路
拉卜楞寺
桑科草原
阿万仓湿地
莲宝叶则
九曲黄河第一湾
若尔盖草原
若尔盖花湖
扎尕那
郎木寺
尕海湖
米拉日巴佛阁
······

行程班期
09月09日(集合日)——09月15日(解散日)
09月11日(集合日)——09月17日(解散日)
09月16日(集合日)——09月22日(解散日)
09月18日(集合日)——09月24日(解散日)
09月23日(集合日)——09月29日(解散日)
09月25日(集合日)——10月01日(解散日)
09月30日(集合日)——10月06日(解散日)
10月01日(集合日)——10月07日(解散日)
10月09日(集合日)——10月15日(解散日)
10月16日(集合日)——10月22日(解散日)
10月23日(集合日)——10月29日(解散日)

活动费用
6月24日—6月26日
成人¥2880
儿童¥1780
单房差¥600

7月1日—9月25日
成人¥3080
儿童¥1880
单房差¥750

9月30日—10月1日
成人¥3480
儿童¥1880
单房差¥1000

10月9日—10月23日
成人¥3080
儿童¥1880
单房差¥750

线路代码

T
23006

报名电话
(0635)
8681234

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   扎尕那+拉卜楞寺+若尔盖花湖草原+米拉日巴佛阁+莲宝叶则+郎木寺+尕海湖+九曲黄河第一湾日落+阿万仓湿地





详 细 行 程

风景与信仰之地


D1

聊城—兰州


住宿

兰州市酒店标间


用餐

早中晚请自理


   聊城赴兰州,这座汉回风情交融的城市。抵达兰州市区酒店后,可以根据到达时间安排今日的自由活动,如果时间充裕,您可以自行前往参观位于黄河边的【水车博览园】,可以去看看被称为“兰州的名片”的【黄河母亲像】 ,还可以去登登咱兰州的名山【白塔山公园】,也可以去看看【黄河铁桥】的夜景,再去【正宁路】去寻找那些有着兰州特色的风味小吃。


   兰州特色小吃有牛肉拉面、烤羊肉串、酿皮子、鸡蛋牛奶醪糟、甜胚子、灰豆子,兰州小吃五花八门,色味俱佳,但一定注意不要暴饮暴食致肠胃不适。


   温馨提示:领队/司机会在今天与您取得联系,通知明早集合出发的时间以及注意事项,如21:00前未收到消息请及时与报名处联系;请大家务必按通知时间地点准时集合,提前预留出充足的容错时间,避免因个人原因延误行程。



D2

兰州 — 临夏 — 藏区最高学府【拉卜楞寺】— 夏河


住宿

夏河


用餐

含早餐;午餐晚餐敬请自理


   吃过酒店早餐后我们整装出行,穿过临夏回族自治州,临夏州位于黄土高原与青藏高原交界,首府临夏市是古代丝绸之路、唐蕃古道的重镇,是明代四大茶马司之一。临夏州民族文化和民俗风情独特,有着以伊斯兰经典为代表的宗教历史文化,也因此被称为中国“小麦加”。


   然后我们抵达有“世界佛学院”之称的【拉卜楞寺】。拉卜楞寺是藏语"拉章"的变音,意思为佛宫所在之地。拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一 , 规模仅次于布达拉宫,是藏传佛教格鲁派最高佛学学府之一,被世界誉为“世界藏学府”,相当于我们眼中的“清华北大”。在漫长的发展中拉卜楞寺形成了独特的藏传佛教文化,包括建筑、学院、法会、佛教艺术、藏经等,曾经是甘、青、川毗邻地区藏族的政治、宗教、文化中心。在学院堪布的带领下来,进入寺院,欣赏美丽的壁画、唐卡,精美佛像;走过朱红玄黄长廊,和喇嘛一起拨动转经筒;在这红白相间的宏伟寺院中,看虔诚的信徒磕着等身长头来此转经;与僧人一起听经、打坐,静静感受这份信仰的力量。


   温馨提示:在当地需要尊重少数民族的信仰和习俗,进入寺院大殿前需要脱帽,进入后不能喧哗,不可以直接用手指指佛像。另外,所有殿内不可以拍照。



D3

夏河 — 桑科草原 — 阿万仓湿地 — 久治/阿坝


住宿

久治/阿坝


用餐

含早餐;午餐晚餐敬请自理


   早起我们出发穿过距夏河县城仅10余公里的【桑科草原】。车观桑科草原,这里有大量河水从南到北徐徐流过,水草丰茂,风景优雅,蓝天白云下牛羊成群,一派自然田园风光。桑科草原历来为藏民同胞的天然牧场,每到夏季,草场碧绿如毯,各色花卉争奇斗艳,绚丽多彩,天高气爽,是草原旅游、避暑和体验藏族游牧生活、回归自然的理想场所。


   然后我们来到“中国最美湿地草原”——【阿万仓湿地】,这片湿地卧在甘肃省南部黄河的臂弯里,黄河自西向东从青海久治进入玛曲木西合,因水泻不畅而形成很多汊河和沼泽,使这片广袤的草原水草丰茂、牛羊肥壮。这里地处偏远,但也正因他的闭塞,才造就了这片世界遗落的草原的幽美浩瀚,弯曲的河流,登上观景台,俯瞰一望无垠的阿万仓湿地,散落的牦牛、洁白的羊群在茵茵草场上星罗棋布,沼泽在阳光下泛着粼粼光波,如同一帧静止的电影画面,闲逸至极。


   后抵达阿坝/久治,今晚就在此住下。


   温馨提示:
   (1)桑科草原的风景在沿途都能看到,若进入私人草场,则可能会遇到当地藏民收取20元/人的费用。
   (2)今日我们入住阿坝,如实际情况不允许则会调整入住于久治,入住标准不变,望您谅解。



D4

久治/阿坝 —【莲宝叶则】— 红原 —【九曲黄河第一湾】日落 — 唐克


住宿

唐克


用餐

含早餐;午餐晚餐敬请自理


   早起我们出发前往【莲宝叶则】,莲宝叶则位于四川省阿坝县,2015年对外开放,藏在深闺人未识的莲宝叶则,揭开了千年的神秘面纱。“这里有湛蓝的天空,纯净的白云,无际的绿浪花海,奇彩绚丽的高原湖泊,奇丽灿烂的石头群峰,还有宛转悠扬的牧歌,神奇动人的传说,淳朴丽人的民风,一尘不染,无遮无拦。”悬天莲宝叶则是神山净土一隅,是一个无法用语言来绘就的恢弘诗篇。


   然后我们驱车途经红原,值得一提的是,红原县是由周恩来总理亲自命名,意为“红军长征走过的大草原”,具有非同寻常的红色纪念意义。


   傍晚时分我们抵达【九曲黄河第一湾】,我们特意将九曲黄河第一湾策划在黄昏时分游玩,便是为了观赏接下来的美景饕餮盛宴,被中外科学家称为“宇宙中的庄严幻景”的——九曲黄河第一湾日落。这里是黄河九十九道湾中的第一湾,中原地区奔腾汹涌的黄河在这里还是一条温婉平静的河流。红柳成林、水鸟翔集、渔舟横渡,落日余晖与蜿蜒河流交相辉映,形成“落霞与弧鹜齐飞,秋水共长天一色”的美妙景致。大家可以登上山坡远眺,但见白河逶迤直达天际,黄河婉蜒折北而逝,两条河流优雅别致,像一对情侣,携手走向西北天边。



D5

唐克 — 若尔盖草原 —【若尔盖花湖】— 迭部


住宿

迭部


用餐

含早餐;午餐晚餐敬请自理


   早起我们从唐克出发前往若尔盖。沿途欣赏【若尔盖草原】风光,若尔盖草原宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石,素有"川西北高原的绿洲"之称,是我国三大湿地之一,众多藏家的牛羊奔跑在一望无际的若尔盖草原,像这无垠天空上的星子,“天苍苍野茫茫风吹草地见牛羊”便是这般情景了。



   然后我们前往草原湖泊【若尔盖花湖】,花湖湖面辽阔,水下是深不可测的沼泽地,在阳光的照耀下,水面反射出不同的光彩,摄人心魄。湖边是大片茂密的芦苇丛,随微风拂动,越发映衬出湖面的宁静与沧桑。花湖最漂亮的时候是每年夏天,草地上开满了五颜六色的花朵,极为漂亮。广阔的草原一片碧绿,蓝色的花湖被一片绿色包围,仿佛绿色地毯上的一颗蓝宝石,美轮美奂。湖边建有木质栈道,一直延伸到水中,可以沿着栈道走到湿地深处,沿途都可以找到拍大片的好角度。花湖是众多野生飞禽的主要栖息地,湖面上游弋着黄鸭、斑头雁、天鹅、黑颈鹤等珍稀动物,还有高原鱼类和其他珍稀动物。坐在湖边或者栈道上的亭子里,常有黑颈鹤从湖面上掠过。



D6

迭部 —【扎尕那】秘境石城 —【郎木寺】— 郎木寺镇


住宿

郎木寺镇


用餐

含早餐;午餐晚餐敬请自理


   扎尕那当地人常说“天堂很远,扎尕那很近”,连美国《国家地理杂志》约瑟夫·洛克也说“我平生未见如此绮丽的景色”,“若《创世纪》的作者曾见迭部(扎尕那)也会把亚当和夏娃的诞生地放在这里”。位于甘南藏族自治州迭部县的【扎尕那】,是一圈俏丽的崖壁包裹中的一个藏族小村寨,风景秀丽奇幻,是整个甘南藏区风光最为优美又最为原始的地方之一。村中古老的木制藏房沿山而建,藏民们安静淳朴地劳作在山坡河水之间,构成美妙的田园风光。无论观光、摄影,还是参观淳朴藏族人民的传统生活,这里都是不可错过的美妙之地。每年7月初左右,暖暖的阳光播撒在扎尕那,田地里的油菜花千朵万朵压枝着盛开,将周围的石山、木屋拥抱其中,彩蝶农人流连其间,绘出一副油画般的绝美田园景象。2017年10月,大热综艺《爸爸去哪儿5》摄制组来到扎尕那拍摄,明星爸爸们带着萌娃来到了这里,再一次将这个古朴美丽的小村庄展现在世人面前,我们此次便沿着荧屏里记录过的风景前去收获这片人间净土。



   离开这个天堂般的小寨子,我们整装出行前往【郎木寺】。郎木寺是一座风情小镇,在四川和甘肃两省的交界处,周围被草原、树林、山丘、红色的石崖围绕,环境优美,是许多信教徒心中的朝圣圣地。一条小溪从镇中流过,虽宽不足2米,名“白龙江”。溪北是甘肃的“赛赤寺”,南岸属四川若尔盖县的格尔底寺,中间夹着回族的清真寺,两个藏传佛教的寺庙在这里隔江相望。一条小溪融合了藏、回两个和平共处的民族,喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着,你有你的晒大佛,我有我的做礼拜,小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著。


   温馨提示:
   (1)拍摄当地居民时请最好获得同意,当地人多友善,可以试着与他们交朋友,避免粗暴的直接拍照。
   (2)扎尕那民风还较为淳朴,但由于游人的出现已经开始有路边要钱的小孩,这种情况不建议直接给钱,以免给当地孩子建立不健康的价值观,可以提前准备一点糖果送给小孩。



D7

郎木寺镇 — 尕海湖 —【米拉日巴佛阁】— 兰州 — 聊城


住宿

敬请自理


用餐

含早餐;午餐晚餐敬请自理


   早上我们从郎木寺出发前往米拉日巴佛阁,途经【尕海湖】,远观这个甘南第一大淡水湖。尕海湖水草丰茂,绿树成荫,苍翠冠盖,在这个“观鸟圣地”大家可以看到许多南迁北返的珍稀鸟类在此落脚和繁殖,黑颈鹤,灰鹤,天鹅等珍禽遍布湖边草滩。百鸟齐飞嬉戏于清澈的湖水上,你很容易就明白为什么尕海湖会有“高原上的一颗明珠”之美誉。


   甘南拥有最密集、最丰富的藏传佛教寺庙,【米拉日巴佛阁】便是其中最著名的代表作,被称为“九层神迹”。米拉日巴佛阁是藏传佛教噶举派(白教)在安多藏区的代表寺院,阁内主要供奉藏传佛教史上最富传奇色彩、妇孺皆知的米拉日巴尊者,他同时也是噶举派创教者之一。米拉日巴佛阁楼高共九层,有以金刚为主的四密乘的众多佛像、菩萨、护法神等各类佛像1720尊,还有规模巨大的反映藏传佛教内容的各类壁画,绘画技法高超,具有很高的艺术价值。在这里听听米拉日巴尊者的传奇故事,了解藏传佛教各个教派的历史,在僧人呢喃佛音中感受那份信仰的虔诚。


   游玩完后回到兰州,结束我们的九色甘南之旅。


   温馨提示:
   (1)尕海湖为国家自然保护区,景区不对外开放,因此我们可以保持距离远观。
   (2)为免路况、天气等不可控因素导致晚点,建议游客选择预订明日的大交通返程。



团期概览
05月01日(集合日)——05月07日(解散日)
05月06日(集合日)——05月12日(解散日)
05月08日(集合日)——05月14日(解散日)
05月13日(集合日)——05月19日(解散日)
05月15日(集合日)——05月21日(解散日)
05月20日(集合日)——05月26日(解散日)
05月22日(集合日)——05月28日(解散日)
05月27日(集合日)——06月02日(解散日)
05月29日(集合日)——06月04日(解散日)
06月03日(集合日)——06月09日(解散日)
06月05日(集合日)——06月11日(解散日)
06月10日(集合日)——06月16日(解散日)
06月12日(集合日)——06月18日(解散日)
06月17日(集合日)——06月23日(解散日)
06月19日(集合日)——06月25日(解散日)
06月24日(集合日)——06月30日(解散日)
06月26日(集合日)——07月02日(解散日)
------成人价2880元/人 儿童1780元/人 单房差600元/人------
07月01日(集合日)——07月07日(解散日)
07月03日(集合日)——07月09日(解散日)
07月06日(集合日)——07月12日(解散日)
07月08日(集合日)——07月14日(解散日)
07月10日(集合日)——07月16日(解散日)
07月13日(集合日)——07月19日(解散日)
07月15日(集合日)——07月21日(解散日)
07月17日(集合日)——07月23日(解散日)
07月20日(集合日)——07月26日(解散日)
07月22日(集合日)——07月28日(解散日)
07月24日(集合日)——07月30日(解散日)
07月27日(集合日)——08月02日(解散日)
07月29日(集合日)——08月04日(解散日)
07月31日(集合日)——08月06日(解散日)
08月03日(集合日)——08月09日(解散日)
08月05日(集合日)——08月11日(解散日)
08月07日(集合日)——08月13日(解散日)
08月10日(集合日)——08月16日(解散日)
08月12日(集合日)——08月18日(解散日)
08月14日(集合日)——08月20日(解散日)
08月17日(集合日)——08月23日(解散日)
08月19日(集合日)——08月25日(解散日)
08月21日(集合日)——08月27日(解散日)
08月24日(集合日)——08月30日(解散日)
08月26日(集合日)——09月01日(解散日)
08月28日(集合日)——09月03日(解散日)
08月31日(集合日)——09月06日(解散日)
09月02日(集合日)——09月08日(解散日)
09月04日(集合日)——09月10日(解散日)
09月09日(集合日)——09月15日(解散日)
09月11日(集合日)——09月17日(解散日)
09月16日(集合日)——09月22日(解散日)
09月18日(集合日)——09月24日(解散日)
09月23日(集合日)——09月29日(解散日)
09月25日(集合日)——10月01日(解散日)
---成人价3080元/人 儿童价1880元/人 单房差750元/人---
09月30日(集合日)——10月06日(解散日)
10月01日(集合日)——10月07日(解散日)
---国庆惊喜价:成人价3480元/人 儿童价1880元/人 单房差1000元/人---
10月09日(集合日)——10月15日(解散日)
10月16日(集合日)——10月22日(解散日)
10月23日(集合日)——10月29日(解散日)

---成人价3080元/人 儿童价1880元/人 单房差750元/人---



   集合时间:每批第一天到兰州市集合酒店入住
   集合地点:兰州市区指定酒店。
   出团通知:我们最终会根据缴费情况确认并完成名单统计,并提前1-3天以短信形式发送出团通知(包含集合酒店名称、地址、电话、领队/司机联系方式以及注意事项等),代他人报名者收到短信后,请将出团信息及时转告;旅游旺季时,出团通知可能会在临近出发日前推送,望您谅解。
   接站服务:3人以下的客人抵达兰州可自行打车前往指定酒店,打车费用可报销30元/人;3人及以上的客人抵达兰州可提供兰州市区拼车接机/接火车服务,接机/接火车的工作人员会在您出发日期前一天21:30之前向您推送消息并与您联系,如果超过时间没有接到任何通知,请及时与领队或报名处联系。(节假日用车人数较多情况下客人等待时间可能会延长;我方会安排临近航班拼车接机接站,如遇其他客人航班火车延误晚点情况,等待时间可能会延长,敬请谅解)
   接机服务特别提示:由于运管规定,凌晨2-5点正规运营车辆禁止上路(我们免费接机服务为正规运营车辆拼车服务),故晚11:00以后抵达的航班暂时不能安排免费接机服务,建议大家选择白天的航班出行,尽量避免晚班机,敬请谅解。如不得不选择晚班机或者航班延误到11点之后落地,到入住酒店方案参考如下:
   (1)如4人及以上同时到达兰州,我方会安排小车免费接机并送到酒店;
   (2)乘坐机场大巴到市区,再打车前往集合酒店;机场大巴30元/人(大巴费可报销),下车后打出租车费用为20元左右;
   (3)机场到酒店93公里左右,直接打出租车费用在200元左右(可报销30元/人)。

   安全提示:自由活动期间,请注意人身财产安全,出门请记好酒店电话、位置以及领队/司机的联系方式,请乘坐正规出租车出行。


退/扣款说明


   1、游客在行程开始前7日以内提出退团,按下列标准扣除必要的费用,望您谅解:

   行程开始前6日至4日,按旅游费用总额的20%;
   行程开始前3日至1日,按旅游费用总额的40%;
   行程开始当日,按旅游费用总额的60%。
   2、在行程中退团的,必要的费用扣除如下,望您谅解:
   旅游费用×行程开始当日扣除比例+(旅游费用-旅游费用×行程开始当日扣除比例)÷旅游天数×已经出游的天数。

   如按上述第1款或者第2款约定比例扣除的必要的费用低于实际发生的费用,将按照您实际发生的费用支付,但最高额不应当超过旅游费用总额。



费用包含


   门票:含若尔盖花湖门票、扎尕那门票、郎木寺门票+讲解费、九曲黄河第一湾、莲宝叶则景区门票、拉卜楞寺门票、米拉日巴佛阁门票;(优惠及退票请现询报名处。)

   交通:全程正规空调旅游巴士出行,保证一人一正座位,车型大小根据实际人数安排。

   住宿:6晚当地精品酒店,确保酒店干净卫生,温馨舒适。因沿途高原藏区条件有限,如果酒店设施没有达到您的期望,敬请谅解。参考酒店如下:

   l 兰州:敦煌星酒店、白马浪酒店、宜必思酒店或同级
   l 唐克:王府大酒店、黄河湾大酒店或其他同级酒店
   l 迭部:山水美居酒店、迭山假日酒店、藏巴拉酒店或其他同级酒店
   l 阿坝:阿坝县聚德酒店、古格大酒店、安多巴假日酒店或其他同级酒店
   l 夏河:夏河白云大酒店、桑珠大酒店或其他同级酒店
   l 郎木寺镇:达仓大酒店、郎木寺酒店或其他同级酒店用餐含全程6早(早餐为酒店早餐,不用费用不退)。赠送以下赠送项目不用费用不退
   (1)赠送旅游三宝(耳塞眼罩颈枕)、魔术头巾、矿泉水缓解旅途疲劳;
   (2)赠送兰州市区接机/接火车服务,23点后由于运管规定不能接机/接站,敬请谅解。
   (3)赠送圣地撒隆达体验。领队
   服务:8人以上提供正规持证专业户外领队服务;8人及以下由经验丰富的司机提供向导服务。保险赠送旅游意外保险,旅游意外保险最高赔付50万元/人(外宾另议),购买旅行社责任险;保险不含财产险,请游客保管好自己的财物;因旅行意外造成的客人意外伤害,按保险公司规定赔偿,我方不承担另外的赔偿责任;如游客有需要可自行购买其他保障险。


费用不含


   1、大交通:聊城往返兰州的大交通;

   2、小交通费用包含门票&交通标注以外的景区门票、观光车、小交通等由游客自理;
   (1)九曲黄河第一湾观光梯费用上行60元/人(建议消费)
   (2)扎尕那景区意外险5元/人(必须消费)
   (3)拉卜楞寺讲解费10-20元/人
   (4)桑科草原20元/人
   (5)草原骑马费用补充因地震、战争、瘟疫、交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用;

   3、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费,以及以上"费用包含"中不包含的项目;

   4、用餐行程中需自理部分的餐费,丰俭由己;

   5、儿童价12周岁以下的游客视为儿童,报价不占床,不含门票;

   6、含当地旅游用车和餐食,领队服务。单房差本行程全程不收取自然单房差,但如团友要求个人单独入住,需补交单房差,具体单房差参考团期价格处。



友情提示


   1、关于车辆交通:目前四川旅游市场8座以下车辆无法办理旅游牌照,请游客知悉,以此理由提起的投诉我方拒不受理,望您谅解。
   2、若行程中有感冒、咳嗽、发烧等症况,请及时吃药看医生,如身体持续不适请及时报告领队/司机。
   3、禁忌:行程所经地区受宗教影响,风俗习惯有所不同,请客人熟悉以下禁忌,避免因习俗不同造成不必要的冲突矛盾。
   (1)藏族地区禁忌:游览时(如进寺庙),请谨记当地领队宣布的有关旅游注意事项,入乡随俗,在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题;西北与东南有地域差异,大家一定要做好心理准备;忌食狗肉、马肉、驴肉;不经许可,不要偷看藏族天葬;藏族敬酒、茶,要尽量喝,如确实不能喝,要恳切说明取得对方的谅解;藏族敬献哈达时,需双手接住挂在脖子上或直接挂在脖子上,不能立即取下。
   (2)穆斯林民族地区禁忌:(包括西北地区回、维吾尔、撤拉、哈萨克等十余个民族) 忌食猪、狗、马、骡、等不反刍动物的肉及一切动物的血,不食自死动物;参观清真寺禁止吸烟饮酒注意衣冠整洁,不可大声喧哗,对于正在作礼拜的信徒不可指手划脚;穆斯林民族地区特别重视饮水的卫生,严禁在水渠、水池、或涝坝(水塘)中洗衣服,洗脸,洗脚或洗澡。
   4、行程若存在景点需骑马,为您的安全着想,骑马必须由马夫牵缰方能骑行,请勿独自骑马或骑马奔跑,险路及下坡路必须下马步行,否则造成的损伤,概由游客自行承担。
   5、装备说明:
   (1)服装:甘南地区昼夜温差较大,早、晚气温偏低,要注意防寒保暖,建议准备防风的外套、冲锋衣、防寒羽绒服。
   (2)鞋子:防滑防水高帮登山鞋、旅行鞋、徒步鞋(请勿穿高跟鞋)。
   (3)个护:牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜(防晒值30+)、唇膏、护手霜。
   (4)辅助工具:太阳镜、保暖杯、垃圾袋;雨具、手电或者头灯;笔和笔记本(提前记录下领队等的重要联系方式);相机、手机等各类数码产品(提前备足电池及移动电源)。
   (5)药品:建议携带感冒药、肠胃药、晕车药、维他命、创可贴、风油精,可准备些葡萄糖口服液补充能量,如担心高原反应可在出发前提前服用抗高原反应的药物如红景天、高原安/肌苷口服液(到达高原地区后服用,高反应急)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)。以下药物可供参考:芬必得(治疗头疼效果不错)、黄莲素+复方星诺明(拉肚子时服用)、萄萄糖、板蓝根(可防干燥和感冒)、鼻腔外用软膏、润喉片、眼药水、云南白药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉,创可贴、风油精、驱蚊水,纱布、胶条、药棉等。 

   (注:因每个人体质不同,药物所产生的效果也不同,因此只建议常见的非处方药,处方药+需医师开具处方提供,并根据自己身体疾病情况自备必要药品)
   (6)证件:国内游身份证必须随身携带;建议携带导游证、学生证、军残症、老年证等可减免证件(请保证个人证件真实性)。
   (7)支付:全国大范围内通用的银行卡(邮政储蓄卡、农行、建行等)、现金(适量),不要将证件、文件、钱包等重要物品放在易被利器划开的塑料袋中。
   (8)箱包:一个大背包或者旅行箱,再携带一个双肩小背包,途中轻装出行必备小背包。
   (9)食物:游客可自备饮用水、干粮、水果和零食以备不时之需。
   5、我方对本行程持有最终解释权。


特别备注


   1、游客因自身原因减少行程天数提前离团或减少旅游景点,请提出书面申请,并签字确认,费用不退;如因离团造成损失的由客人补齐,离团后所有费用由客人自行承担,一切人身财产安全自行负责。
   2、如因游客自身原因增加行程,请配合领队或司机签下行程变更协议,合同外增加行程所产生的费用由游客自理。
   3、沿途景区景点、餐厅、厕所、加水点、高原缓冲区内设有小卖部、超市、旅游纪念品、手工艺土特产等贩卖摊点,非我方安排,请游客根据自身需求及兴趣选择消费,并保留好购物小票以便后续维权;购物时请保管好随身携带的物品,不到人多、拥挤的地方购物,不当众清点钱包里的钞票,也不随商品推销人员到偏僻地方购物或取物。
   4、如途中遇不可抗因素(如高原反应、修路、塌方、车辆事故阻碍等)我方有权根据情况调整行程线路走向,此举均是根据带队经验为大家更顺利的游玩而做出的改变,希望大家理解和支持,但如造成额外费用由客人自理,望您谅解;若对行程造成影响的,我方将全力协助游客进行解决,但不承担由此造成的损失,若因此而增加的费用,敬请游客自理。
   5、该线路为特种线路,当地酒店及餐饮条件无法与城市相比,请游客做好心理准备;宾馆内无牙膏牙刷、拖鞋等一次性卫生用品,请自备个人卫生用品;沿途商店较少,民俗习惯亦有不同,游客可自备咸菜、小吃、干粮等零食,以备不时之需。


安全提示


   1、5 岁以下幼儿及70以上(含 70)老年人请勿前往(65岁以上的游客需要出示健康证明),您的安全是第一原则,望您谅解;
   2、有心脏病、高血压、哮喘、心脑血管疾病、血液系统疾病、精神疾病等,心、肺、脑、肝、肾有明显的病变以及严重贫血或高血压的客人等患者请勿前往;如您不清楚自己是否能参与高原藏区的旅行活动,建议您提前向有经验的医生请教,并尽量本着稳健的原则选择性参与,对自己的人身安全负责;
   3、客人参团前需向我方提供真实身体状况说明,如因游客隐瞒疾病或年龄参团,我方有权取消合同并遣返,行程所有费用不予退还,且因此产生的其它费用、造成的任何后果由游客自行承担,我方不承担任何责任,望您谅解。
   4、甘南阳光直晒紫外线强烈,尤其在夏天做长时间的户外活动的时候,一定要备有清凉油、人丹之类的等,要及时补充水分,以防中暑。如发现有人中暑,应尽快将其移至阴凉通风处,抬高头肩部半躺下,脱掉外衣并用水湿润患者内衣,不停扇风并用冷毛巾擦拭患者身体使得患者的体温降低,并给患者补充水分。
   5、进入藏区,沿途有很多便携廊桥(木、铁、水泥等)、经幡悬崖、湍急的河流等,切勿前往拍照和逗留;如遇见小动物如小狗、牦牛、马、松鼠等,切忌不要引逗;沿途拍照游览时,请游客注意过往车辆,切勿横穿马路或是在公路中间逗留拍照等;我们行程中及景区游览均为自由行,所以请大家对自己的人身安全负责,若在游览时存在跌落摔倒、打架斗殴、高原反应、动物咬伤、游泳或擅自进入景区未开发区域等危险动作,我方不承担因此带来的一切损失及赔偿责任,望您谅解。




 

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董助

182 0635 1020

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综助

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策划单位


刘宝平工作室 · Mr.Liu Studio

Mr.Liu Studio创始人

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主办单位


聊城市旅游摄影协会


协会简介

 http://www.jiangbeishuicheng.com/mobile/article/detail/id-9375.html

 



「我们」® 俱乐部

「我们」® 商会丨俱乐部丨实业公司

http://www.jiangbeishuicheng.com/mobile/article/detail/id-10949.html

 


 

承办单位


山东聊城聊之旅国际旅行社有限公司 



山东聊城「聊之旅」®国际旅行社有限公司


官方网站

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活动报名流程

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