保山简介（Baoshan profile）

保山古称永昌，位于云南省西南部，澜沧江、怒江、龙川江穿境而过。是著名“西南丝绸之路”的重要驿站，文化沉积丰富，历史悠久，是古人类的发祥地之一地处横断山脉滇西纵谷末端，高黎贡山、怒山南延的山系，东西各有澜沧江、怒江天险相卫，地形多样，气候温和，土地肥沃，物产丰富。

保山是“内地的边疆、边疆的内地”，是一个多民族杂居的地方，各民族长期融和共处，形成了保山独特的文化风情。既有内多姿多彩的少数民族节日习俗、戏剧歌舞，又有在极边民族地区少有的中原汉文化传统。

保山景点（Baoshan scenic spots）

腾冲热海 / 樱花谷 / 北海湿地 / 银杏村 / 腾冲火山国家公园 /

 1腾冲热海

腾冲热海位于腾冲县城西南20公里处，较大的气泉、温泉群共有80余处，其中10个温泉群的水温达90℃以上，到处都可以看到热泉在呼呼喷涌。热海中最典型的是“大滚锅”,它的直径3米多，水深1.5米，水温达97℃，昼夜翻滚沸腾，四季热气蒸腾。传说有一头牛误人大滚锅，10分钟后，等主人赶到打捞上来的只是一副骨架。这个传说的可信度并不重要，只要你一走进热海，远远地就能听到像是沸腾的声音，热气将这里笼罩在一片白雾之中。大滚锅、眼镜泉、美女池等，每个名字后面都有一个故事。

开放时间   08:30~20:00

地址   腾冲县清水乡

交通   腾冲县乘坐公交2路，终点站既是热海景区。

2樱花谷

樱花谷属于高黎贡山自然保护区，景区只汇集了高黎贡山亚热带阔叶原始森林,天然温泉群,形态各异的瀑布,溪流,奇石等奇特的地质.地貌自然景观,在不同的海拔生长着不同的植物,从山顶的高海拔针叶林到河谷的蕨类,藤本植物,还有生长在岩石上的千年阔叶巨树,是高黎贡山自然景观的一个缩影.目前,景区内设有原始森林温泉洗浴,跨江溜索、高空吊桥、龙江漂流、攀岩、岩降、马帮、大型秋千等可供游客选择的服务项目，并配备有餐饮、住宿、等旅游设施，是集观光、旅游、探险为一体的旅游景区。

最佳季节   3月-6月

开放时间    08:00~18:30

地址   腾冲县双坡村樱花谷

交通   可从腾冲乘坐公交车前往。

3北海湿地

腾冲北海湿地保护区，距城12.5公里。保护区四面环山，地理位置特殊，属高原火山堰塞湖生态系统，大片漂浮于水面的陆地，犹如在五彩缤纷的巨型花毯，具有生物多样性复杂、生产力极高的特征。每年5月是北海兰花开放的季节，北海成为了兰花的世界，可以租一双水鞋去“踩草”。 它具有极高的生态旅游观光价值与科考价值。

最佳季节   4月-5月

开放时间   09:00~18:00

地址   腾冲县县城西北向12.5公里的北海村

4腾冲火山国家公园

腾冲火山国家公园位于横断山系南段，有“天然地质博物馆”之誉。 集中分布在和顺、马站一带的大大小小高高矮矮的火山，构成了一个庞大火山群景观，是典型的第四纪火山，也是我国最为著名的火山密集区之一。 腾冲共有休眠期火山97座，其中火山口保存较完整的火山达23座。区内火山类型多样，火山堰塞湖、火山口湖、熔岩堰塞瀑布、熔岩巨泉等景观十分丰富，构成中国规模最大的休眠期天然火山博物馆。

最佳季节   每年5月中旬至10月中旬冬季天冷，多冰冻，不利于出行。

建议游玩   半天

开放时间   08:00~17:30

地址   腾冲县

交通   县城有专线车直达。

5国殇墓园

国殇墓园是位于云南省西部的腾冲县的一个陵园。 它是为纪念抗日战争时期中国远征军第二十集团军攻克腾冲战斗中阵亡将士而建的墓园，目前是中国规模最大、保存也最完整的抗战时期正面战场阵亡将士纪念陵园。展厅展出了珍贵的腾冲抗战照片百幅及实物数十件，丰富了其文化内涵，加强了启迪教育功能，是云南仅有、国内少见的大型抗日战争纪念陵园。

开放时间   09:00~18:00

地址   腾冲县小团坡

6和顺古镇

和顺是云南最早的跨国贸易的诞生地，是西南丝绸古道上一座深受中原文化影响的百年古村，西南丝绸古道就是从这里一直往西，最终连接了西亚和南亚。和顺古名阳温暾，因境内有一条小河绕村而过，更名“河顺”，后取“士和民顺”之意。和顺人一代代走马帮、办商号，留下了许多传奇故事，现还留有艾思奇故居、寸氏宗祠、弯楼子、和顺图书馆等历史建筑。有传统民居一千多座，其中清代民居有一百多幢，堪称经典之作，被誉为中国古代建筑的活化石。

开放时间   全天

地址   腾冲县和顺镇

7叠水河瀑布

大盈江从北向南贯穿腾冲，在流经腾冲县城西时，遇到巨大的断层崖，水流从46米高的崖头跌下深潭，响声雷动，水花四溅，形成了“不用弓弹花自散”的壮丽景观，河水仿佛被叠为二折，故俗称叠水河瀑布。

开放时间   08:00-17:00

地址   腾冲县城以西1公里

8银杏村

银杏村原名江东村，与著名的腾冲国家火山地质公园、柱状节理等旅游景点相邻，距腾冲县40公里。以“村在林中，林在村中”的自然风光闻名，每年深秋，房前屋后，黄叶纷飞，异常美丽。“赏叶季”较长。全村共分布有古银杏树3000余株，其中，树龄在500年以上的有50余株，400年以上的70余株，200—300年的150余株，30年以上的600余株，20年以上的有2100株。

最佳季节   10-12月

开放时间   全天

地址   腾冲县固东镇

9滇缅抗战博物馆

滇缅抗战是世界反法西斯战争的重要组成部分。滇缅抗战博物馆馆址是当年远征军反攻腾冲指挥部的旧址。滇缅抗战博物馆是我国第一个民间出资建设、民间收藏、以抗战为主题的博物馆。 6000多件文物、1000幅老照片，不乏珍品、绝品。其中39件曾作为中美友谊的见证随江泽民访美。博物馆分5个部分：山河破碎、悲壮远征、沦陷岁月、剑扫烽烟、日月重光。通过大量老照片、纪录片、史实资料、油画、连环画等，和馆藏文物一起，真实再现了那段历史。

到达与离开   和顺古镇步行去滇缅抗战博物馆即可。

最佳季节   四季皆可

开放时间   08:00~18:00

10来凤山国家森林公园

来凤山国家森林公园总面积1656.2公顷，总体规划有四个互不相连的片区。由于其独具特色的自然景观、人文景观。被称之为镶嵌在极边第一城的一颗“绿色明珠”。公园主景区为一座呈盾状的火山锥体，形似大象，传说有凤凰到此而得名。公园植被茂盛且品种繁多，有野生鸟类300余种，兽类50余种。

最佳季节   4-10月

开放时间   08：00~17:30

地址   腾冲县城以南1公里处

11绮罗古镇

绮罗古镇藏于腾冲东南4公里的清幽小镇。狭窄的石板路，两旁是普通的农舍和没落的宅院，顿时有一种沧桑的感觉。桥、水、树、屋、青砖、绿瓦、重檐，宁静娟秀，分明是辉煌的一片建筑跃然纸上。

开放时间   全天

地址   腾冲县

12玉佛寺

玉佛寺位于保山市太保山入口处，其前身为文人词客集中之地翠微楼。1986年归国侨僧妙明法师驻锡于此，开山建寺，从缅甸请进玉佛，改名玉佛寺。大殿供奉有玉质佛像三世佛、地藏王菩萨、观世音菩萨，三圣殿供奉有贴金西方三圣、及玉质释迦佛一尊。玉佛寺面俯花城，背依青山，与太保公园、玉皇阁、四川会馆等交相辉映，组成了当地有名的“太保滴翠”佳景，是保山有名的风景胜地之一。

地址   保山市太保山城市森林公园

13云峰山

青山连绵起伏，中峰挺峙，拔地倚天，峰顶尖削如笋，独伸云端，青峰如浮云海缥缈间。云峰山拔地而起、直刺苍穹，山腰上环绕着缥缈的云雾，整座山峰宛如若隐若现的人间仙景。登上云峰之颠，无论观日、观云、观山，都会令人心神摇荡，领略到那种“飘然欲仙”的奇妙感觉。

地址   腾冲县瑞滇乡

交通   腾冲县城内有直接到云峰山的车，车费15元左右。

14柱状节理

素有“火山地质博物馆”之称的腾冲县共有70多座火山遗址，位于曲石乡的“柱状节理”，面积约2平方公里，形成于约4万年前，是我国迄今为止发现的一片规模最大、保存完整、年代最短的柱状节理。曲石乡柱状节理群主悬崖，景色壮观。

地址   腾冲县

怎么去保山？ 

1飞机

保山云端机场

简介   目前通航昆明、广州、北京等城市。
地址   保山市隆阳区保山坝南端，距市区约9公里

交通   市内乘坐从城北奥新始发的2路车，到飞机场下车即可。

城区至保山机场客运票价最高不超过35元(不含车辆通行费)

腾冲驼峰机场

简介  现已有直飞昆明、北京、上海、重庆、成都等城市的多条航线。

地址   腾冲县清水乡驼峰村，距县城约10公里

2火车

保山市境内目前暂未开通火车，可乘坐火车至大理站，再转乘大理至保山的长途大巴。

3客车

从保山有班车开往贡山、瑞丽、云县、下关、丽江、昆明等地。保山市有南、北两家汽车客运站。从客运站可乘中巴至腾冲县，车程5小时左右。腾冲也有长、短途几家客运站。

保山市客运南站

简介   保山市内客运量较大，线路较多的主要客运站，主要针对短途旅客，周边各个乡镇都可以到达。

地址   保山市隆阳区正阳南路26号

交通   市内乘坐2路、27路即可到达。

保山客运站

简介   保山市重要的客运汽车站，有发往全国各地的长途汽车。

地址   保山市九龙路2号 

交通   市内乘坐33路公交到客运站下车即可。

腾冲客运站

地址   腾冲县东方路腾冲东方医院对面

腾冲东南客运站

Ps：昆明长途汽车客运站有到达保山的班车，车程7小时（返回绕路，需10小时）；也有到腾冲的班车。

4自驾

国家高速G56杭瑞高速公路、S10保腾高速公路贯穿全境，交通便利。

保山—昆明，约501公里；

保山—腾冲，约143公里。

5当地交通

公交

保山市内有多条公交路线，大部分公交票价1元。保山的公交车较小。

保山住宿（Baoshan accommodation）

保山住宿如何安排？ 

到保山住宿可选择商务型酒店，标房价格150元左右。 腾冲很小，有不少招待所，一张地图就可以帮助你找到你想要的住处，直接找上去侃价，价格会相对便宜。 腾冲景区的商务型宾馆主要集中在官厅巷一带，标房价格100元左右。 另外，在汽车站附近也还有不少旅社，价格十分便宜，只是条件稍微差了些。在腾冲的热海也有不少宾馆，如果你喜欢泡温泉，可以到那里再找住处。

保山美食（Baoshan foods）

保山美食哪里找？

保山美食以腾冲为代表，在云南独树一帜，具有油而不腻、酸辣有度、香而爽口的特点。最著名的特色菜有大救驾、饵丝饵块、大薄片等，锅子也是风味代表，可在腾冲宾馆品尝。除此之外豆浆米线、凉豆粉、火烧、酸辣汤、青辣子拌鸡枞等都是值得一尝的风味小吃。腾冲菜略咸，口味清淡的朋友可提醒厨师少放盐。

1美食介绍

大救驾

“大救驾”是云南省腾冲县的名特小食，选用优质大米做成饵块，切成菱形片，再配上鲜肉、火腿、鸡蛋、冬菇、泡辣椒等烹炒，味道软、香、爽口。传说明末永历帝朱由榔被吴三桂追赶后逃到腾冲，又饥又累，村民奉上当地的美味食品炒饵块，永历帝吃后赞口不绝，称之救了联的大驾，“大救驾”便由此而得名。在保山市内和腾冲县大部分餐馆都能吃到大救驾。

饵丝

在保山、腾冲的街边小摊，或是餐厅、小馆，都可以看到这种平价美味的小吃，饵块是腾冲的传统特色小吃，用大米制作，再配以鲜肉、火腿、鸡蛋、冬菇烹饪而成。饵丝是将饵块制成丝状，有鲜饵丝和干饵丝两种，吃法同饵块相同，饵块饵丝细腻而又有韧性，口感极佳，让人回味无穷。

稀豆粉

腾冲稀豆粉制浆要分别制成清浆和浓浆两种，然后再用两种浆制成稀豆粉。腾冲稀豆粉的吃法也有大讲究，一碗稀豆粉要分三部分，一部分不拌佐料、一部分轻拌佐料、一部分伴佐料，将这三部分变幻顺序轮着吃，不同的轮换顺序吃起来有不同的美味，妙极。

大薄片

大薄片是一道考验厨师刀技的菜，其原料为猪的耳朵、舌头和嘴，加工方法极为特殊，制成后煮熟放凉，切成薄如纸、大如掌的片，丢到墙上不会下落，故以得名大薄片。蘸上配好的作料吃。

和顺头脑

和顺头脑是典型的药膳，有很强的滋补性。在腾冲的侨乡和顺，每逢农历的正月初二，当地都有吃“头脑”的习俗。传说，明朝灭亡后一代名医傅山隐居故里，自制了一道“八珍汤”让体弱多病的母亲服用，效果很好，母亲很快康复，此事被一家山西太原的饭馆老板知道了，就前去讨教，傅山经过一番思考，同意将方子给他，但前提是将饭馆的名字更名为“清和元”，“八珍汤”也换了“头脑”为名。后来，一旦傅山这边有体弱多病的人来看病，他就授意这些病人去吃“清和元的头脑”，意思是吃清朝和元朝统治者的头脑。

骨蚱

骨蚱是施甸民间入冬时节每家必备的传统腌制食品之一。采用新鲜猪排、脊骨及少量肠、肚砍剁成均匀的团状，加入多种香料拌揉后腌渍而成，其色泽鲜红透亮，油而不腻，鲜味淳厚，爽口开胃，别具风味。若与白豆腐一同吃，口感更好。

水豆豉

是施甸城乡人家尤其是山乡人家的“当家腌辣”，以大豆(黄豆或黑豆)蒸煮发酵后加入姜丝、辣椒面等香辣料腌渍而成。保山各县市农家也多腌渍此物，但其色其味仍以施甸人家制作的为最佳。

坛子鸡

坛子鸡是腾冲一绝，此菜源于明末，兴于清初，由其独特的瓷坛(或特制砂锅)焖制工艺和神秘的宫中物品和融合腾冲当地原材料配制而成。其色金黄玉润，其色纯正持久，不闷不腻，入口细品，皮脆肉嫩骨酥，满口溢香。

素席

保山多寺院，僧尼们戒荤食素，为了更好的弘扬素食文化，当地僧尼们在长期的山居生活中逐渐形成了独具特色的素食文化，山林素席全为手工制成，以太保山的玉佛寺、九隆山的梨花坞及来凤山的来凤寺三处最为驰名。素席主要原料是豆腐、面筋，配以营养价值很高的南瓜子(去皮)、核桃、鸡枞、香菇及洋芋等时鲜果蔬，采用蒸、炸、烩及挤压造型等多种方法精心烹制而成，花色品种很多。

油鸡枞

夏秋季节，将洗净的鸡枞加盐炒熟焙干，斯成细条或切为细段，加上刚红熟的辣椒丁片、蒜米、同在核桃油或花生油中烹炸，以不至焦枯为度，冷凉后即可装入瓶罐中久藏备食。油鸡棕为珍品细菜，可以其他食材做成各种菜肴，味道芳美香润，还可作为面条、饵丝的帽料，加一箸即满碗芳香。

保山大烧

大烧，即火烧全猪，又叫烤肉，是保山宴席上的一道名菜。食用时，将大烧切成方块，用醋、酱油、辣椒油、芫荽末、蒜泥等制调料蘸食。也可将大烧切成丝，与酸腌菜相拌，加上调料，别具风味。 保山大烧外酥内嫩，香脆酥润。肥肉透明，食之不腻；瘦肉细嫩，色味俱佳。

姚关火腿

姚关火腿是施甸县出名的火腿。它选用新鲜猪肉后腿，用米酒、草果、盐巴等调味品，在冬季精制加工，反复重压10天后晒干而成。姚关火腿香味独特、色泽美观、风格别具，食用时可煎、炒、煮、炖都可，香味浓郁、引人入胜。是馈赠亲友和来客进餐的佳品。

火瓢牛肉

永昌“火瓢”牛肉即用铜瓢作锅因此得名火瓢牛肉，不是用煤气或是电磁炉，而是用老式的烧炭风炉，实际上是牛肉火锅的一种另类。除了肥瘦适合、嫩滑爽口带皮的牛肉，锅底还配置白菜、小瓜等时蔬，皆可口宜人。

油炸豌豆粉

油炸豌豆粉是传统云南省民间小吃，已有了悠久的历史。吃起来香脆、鲜嫩，口味佳，令人回味无穷。

2推荐餐馆

和顺人家

地址   腾冲县和顺镇

玉泉园

地址   腾冲县腾越路

韩伟清真铜瓢牛肉

地址   腾冲县东方路健君医院对面(近恒益高尔夫球场)

侨香斋

地址   腾冲县腾越镇尚家寨闫家塘

晋家园酒楼

地址   腾冲县腾越镇天成社区晋家园小区

3特产速览

保山自古便是“金银宝贷之地”，不仅贸易繁荣，而且物产丰富。翡翠是边城宝贷；永子亦称“云子”，是棋中圣品；腾冲有藤编、腾宣、腾药三佳；潞江有小粒咖啡、芒果、香料烟三宝等。除此之外，永昌板鸭、磨锅茶、同心绿豆、雕梅等土特产品也无不名实俱佳，各具其妙，深受游客青睐。

4特产推荐

玉器

腾冲素有"翡翠之乡"、"玉石城"之盛名，玉石加工约有500年历史，是我国历史上发展最早、规模最大、延续最久的玉石集散地，缅玉经过腾冲艺人的精雕细琢，形色俱佳。

小粒咖啡

产于保山市潞江坝的小粒咖啡是世界最好的咖啡品种之一。中外专家给予其高度评价：品质优良，香味醇和，味道很好，可与世界优良品种媲美。欧美、阿拉伯国家视其为饮料上品，产品供不应求。

腾冲宣纸

腾宣始产于清代，曾被称为观音塘大白纸（后又称余宣）。建国后经过工艺改良，采用高黎贡山一带特有的构树（瑞香树）皮以及高秆白谷稻草、麻、竹等原料研制出了新一代产品，广受书画界的青睐。绘画大师徐悲鸿曾称，这种纸不仅有"正宗"宣纸的种种优点，还有一大长处：作画后别人无法偷揭。

云子

保山（古称永昌）出产的围棋子--永昌云子自古闻名，其配料考究，工艺精妙，号称色明而不炫、体坚而意柔，是驰名中外的弈棋佳品，曾多次被作为国礼赠送给外国贵宾。

藤编

腾冲是闻名遐尔的藤编之乡，此地盛产藤条，其质地坚韧、色泽光润，手感平滑，弹性极佳，是一种上好的天然编织材料。腾冲人用此编制的藤椅、藤箱等日常用具工艺精巧，品种多样，置于寒室不觉其奢，布于华堂不觉其陋，古往今来销路旺畅。

紫皮石斛

紫皮石斛原为广泛分布于龙陵海拔1200米～2000米区域的一类优质石斛，在现行市场收购价上，是仅次于铁皮（含铜皮）石斛的优质石斛。其多糖含量达10.8％～11.6％之间，为霍山石斛多糖含量的60％。各大超市药店均有销售。

雕梅

雕梅采用当地特有的红花大盐梅精制而成，外表玲珑可爱，清香扑鼻，味道酸甜清脆，滋味悠长。由于加工的"重头戏"是雕刻，故名雕梅。

5保山购物地

腾越珠宝城

介绍   是云南最大的翡翠加工生产企业之一，后扩建为“腾越珠宝城”翡翠购物商场，这里是最早建成的专门用于翡翠玉器交易的综合性市场，珠宝店面林立，商品琳琅满目，要买翡翠玉器不可不去的地方，值得一逛，但买东西时一定要记得议价，以免吃亏。

地址   腾冲县腾越镇天成社区银河小区155号

东南边贸集市

介绍   集市设有两大停车场及翡翠交易区（设计工作室、雕刻加工厂），木雕、树化玉交易区，腾冲土特产超市，腾冲东南美食城。交通便捷，区位优越，是腾冲首家集美食、购物为一体的大型综合集市。

地址   腾冲县秀峰社区泰安校区207号

东来夜市

介绍   在大马路和东来夜市之间，有一座设计别具匠心的拱桥和后面的牌坊、古建筑相得益彰，一到傍晚，当这里停满了电瓶车和摩托车之时，便是热闹的东来夜市开张的时刻。夜市的入口有几家餐馆，主营腾冲的小吃，如大救驾、稀豆粉、米线等等，都可以觅到踪影，路边有很多腾冲当地的特产卖，价格适中，是挑选特产的好地方。

地址   腾冲县东方路

腾冲百货大楼

介绍   主要经营副食品饮料烟，日用百货，五金，纺织品，服装，珠宝，药品，音像制品，通讯器材等零售，儿童游乐场服务，是腾冲当地人常去的购物地之一。

地址   腾冲县腾越镇秀峰社区盈凤小区37号

保山节日（Baoshan Festivals）

1 庙会

时间   农历正月初一、初二

地点   太保山

介绍   保山的庙会五花八门名目繁多，最盛大的庙会是太保山上玉皇阁、斗姆阁、报恩寺等三十多座寺观庵馆的西山“联席会”，一连两日，香火鼎盛，人潮不息，热闹非凡。另外，大年初一的宝鼎寺朝山会也是十分热闹。

2刀杆节

时间   农历二月初八

地点   腾冲、龙陵县的僳僳族各村寨

介绍   夜幕降临时分，人们点燃篝火，唱歌跳舞，等到篝火燃尽，形成一个彤红的火塘时，若干精壮青年喝下烈酒，赤足走进火塘中，这就是著名的“下火海”。次日中午，人们在草坪上竖起一根高杆，上面横绑着刃口向天的数十把长刀，5名下过“火海”的青年奋勇攀登至顶，这便是“上刀山”。

3端阳花街

时间   农历五月初五

介绍   保山端阳花街是保山各族人民的传统盛会，届时上市花卉有数十万盆（株），使得保山满城鲜花，争奇斗艳，其中以兰花居多。如今的端阳花街也是大型综合博览会，花药鸟虫、土特产品、日用百货一应俱全，全城张灯结彩，货棚琳琅满目，中外人士，商贾名流，纷至沓来，蔚为大观。

旅行指南（Itinerary）

1当地气候

保山地处云贵高原，属于山地亚热带季风气候，年平均气温为14－17℃。因境内海拔地形差异较大，各地的气候有着较大的差异，可分为热带、亚热带、温带、高原气候等几个类型。保山总的气候特点是，光照充足，降水充沛，一天当中温差较大，而一年当中的温差较小，四季如春，无严寒酷暑。

2最佳旅行时间

最佳季节  一年四季皆宜。

建议游玩   2-4天

3穿衣指南

保山昼夜温差很大，去保山旅行，穿春秋装即可，最好是方便穿脱的外套加短袖。另外，一把能防紫外线的晴雨伞和防晒霜是必备的，既防晒也挡雨，建议事先查好天气状况，更方便做好行前准备。

4消费指南

保山消费水平并不高，但主要旅游地腾冲县会较保山市其他地方高些。饮食方面，人均50元一天能吃得很不错，如果选择条件一般的宾馆，人均消费在100-200元之间，高档宾馆300+，算上交通景点费用，人均花费能控制在300元以下。但在旅行旺季，腾冲各方面物价都会有所上涨。

保山有多家银行和ATM自动提款机，在市内各大路段、商场等里均设有取款机，大部分商场、超市、宾馆等也都可以用信用卡。

5通讯网络

在保山市区宾馆、咖啡厅、车站等地都有WiFi可接入，上网都是很方便的，但去到偏僻一点的地方，如各县下的乡镇等，网络信号均有可能受到影响。

6民族文化

保山是个多民族的城市，有少数民族36个，其中世居少数民族13个。并有华侨、侨眷、归侨28.9万人，是云南省主要的侨乡。

哀牢古乐 被保山老百姓称为“哀牢古乐”的保山古曲洞经音乐，是中华民族古典音乐的活化石。哀牢古乐倡导“敦睦人伦，以乐生息，颐养身心，行善除恶，教人正道”，流传至今有上百种乐谱，几十种乐器，集中华雅韵与地方风格于一体，自成一派，美妙动听。

永昌钹舞 擦大钹是保山彝族的传统舞蹈，带有武术性质。表演者全是男人，乐器有唢呐、大钹、小钹、大鼓、小鼓等。表演常戴面具，或化装成孙悟空、唐僧、彝家仙女等形象。

7TIPS

1、天气变化较为频繁，无论任何季节前往，建议携带保暖外套。

2、保山机场位于偏僻市郊，除了在那守侯的少量出租车外，很难搭车。机场巴士和出租车会在乘客出站后很快离开机场。因此，下了飞机要抓紧时间去搭车。

3、大保公路超负荷运载较严重，经常需整修，所以客车经常走老路，建议在买票前问清楚，以便安排行程。

4、最好避免春节和黄金周，这段时间宾馆涨价，游客量增加。

5、每年的3-5 月，保山春暖花开，绿意盎然，景色很美；8 -12月保山开始进入秋季，天高气爽，气候宜人，十分适合出行，尤其在11月中旬-12月初，到腾冲银杏村看银杏是最好的选择。